볼을 일관성 있게 중심에 맞추지 못하는 경우

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볼을 일관성 있게 중심에 맞히지 못해 그 결과 볼이 힐이나 토 쪽에 맞고 있을 때.
톱 단계에서 오른쪽 팔꿈치를 몸 쪽으로 붙이고 있거나 바깥으로 멀리 펴주고 있다.

■페이스 중심에 일관되게 맞히는 방법

한 가지 클럽을 골라 스윙을 하다가 백스윙의 톱 단계에서 멈춘다.
이때 양쪽 팔꿈치가 같은 높이에 있어야 하며, 오른쪽 팔꿈치는 위의 사진에서와 같이 미식축구의 쿼터백이 볼을 던지려고 할 때의 자세와 똑같은 형태가 되어 있어야 한다. (자세가 이런 위치를 벗어났을 때는 팔과 클럽을 옮겨 정확한 자세를 찾는다.)

왼팔은 오른쪽 어깨를 관통해 어깨와 일직선으로 흐르고 있어야 한다.
이는 클럽이 스윙면 위에 놓여있다는 의미가 된다. 이제 다시 볼을 향해 다운스윙을 시작하고, 오른쪽 팔꿈치로 이러한 동작을 유도한다.

몇 번 시도해보고 나면 힐과 토가 아니라 페이스 중심에 일관되게 맞힐 수 있을 것이다.





이 자세를 상상하라!

미식축구에서 볼을 던질 때는 오른팔을 뒤로 빼서 가능한 한 팔꿈치를 머리에서 멀리 떨어뜨려 주게 된다.
그리고 사진에서 보는 것처럼 팔꿈치를 펴지 않고 본능적으로 구부리게 된다.
아울러 오른팔의 이두박근은 지면에 대해 평행으로 위치시키고 오른쪽 팔뚝은 척추에 대해 평행으로 가져간다.
골프 스윙을 할 때 이렇게 하면 백스윙 톱단계 때 완벽한 자세가 나온다. 아울러 볼을 정확히 페이스 중심에 맞출 가능성이 크게 높아진다.
이번 연습은 다음 실수들도 고쳐준다: 슬라이스, 훅, 약한 샷.





이 자세를 상상하라!

1. 팔뚝이 척추와 평행을 이루고 있고 이두근은 팔뚝에 대해 수직 상태이다.
2. 오른쪽 팔꿈치를 안쪽으로 접거나 바깥으로 펴지 않고 뒤로 꺾어주고 있다.
3. 오른쪽 팔꿈치가 90도로 완전히 꺾여있다.

슬라이스가 날 때

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“톱 단계에서 상체가 먼저 움직이고 있으며” 그 결과 클럽이 타깃라인 밖으로 벗어나 볼의 바깥에서 안쪽으로 볼을 치고 있다.

■슬라이스 대신 시원한 장타를 날리는 법

드라이버를 잡고 가볍게 스윙한다. 일단 톱 단계에 도달하고 난 뒤에는 모든 초점을 왼쪽 무릎에 맞춘다.

다운스윙 시작 때 이를 타깃 방향으로 틀어주며 상체를 당겨주는 동작의 감각을 파악해본다(양팔과 헤드는 단지 이런 유도를 따른다고 생각한다).
동작이 정확히 이루어졌다면 왼쪽 다리의 바깥으로 비트는 힘이 느껴져야 한다. 임팩트 가까이 갔을 때 왼쪽 다리를 똑바로 펴준다.

이 지점에서 상체를 가능한 한 강하게 틀어준다. 다운스윙을 하체로 구사하면 클럽이 정확히 스윙면 위로 놓이게 되며 볼을 비스듬히 때림으로써 슬라이스가 나오는 일은 거의 없게 된다.





이 자세를 상상하라!

메이저리그의 강타자가 볼을 치는 장면은 다운스윙을 시작할 때 하체의 활용에 대한 시각적 이미지를 제공한다. 블라디미르 게레도와 같은 선수의 스윙을 보면 하체로 상체를 당겨주면서 동작을 취하고 있다는 것이 확연하게 나타난다.

이러한 동작의 비밀은 왼쪽 무릎에 있다. 볼이 가까이 날아오면 체중을 왼쪽으로 옮겨주고, 왼쪽 무릎을 투수의 마운드 방향으로 틀어주고 있다.
물론 왼쪽 다리를 똑바로 펴줄 수 있는 정도까지만 틀어준다(왼쪽 골프화의 스파이크가 저항력을 제공한다). 이렇게 해 왼쪽 다리가 ‘축’을 이루면 방망이가 매우 빠른 속도로 강력하게 이를 지나치게 된다.

이번 연습은 다음 실수들도 고쳐준다:왼쪽으로 곧장 빗나가는 샷, 디봇을 깊게 떠내는 아이언샷.


이 자세를 상상하라!

1. 상체를 기울이지 않고 뒤쪽으로 유지하고 있다.
2. 방망이가 홈 플레이트를 비스듬히 가로지르지 않고 직각으로 통과한다.
3. 왼쪽 무릎이 투수 마운드 방향으로 틀어져 있다.
4. 하체로 상체의 동작을 유도한다.
5. 볼을 정확히 맞히기 위해 왼쪽 다리를 일직선으로 펴주었다(‘동작의 축’을 형성).

<서욶경제 골프매거진 특약>