???? ?? ??? ??? ??? ??? ??. ??? ?? ?????‘??’? ??? ????? ? ??? ????? ?? ???, ???? ???? ?? ??? ????? ??? ??????. ?????, ?? ??? ?? ? ??? ? ?? ?? ??? ??? ??‘????’???. ????? ?? ?? ? ???? ?? ???? ???? ???? ??? ????? ???.
??? ??? ?? ???? ??? ? ?? ??? ???? ???? ????, ??? ???? ???? ??? ? ??. ??? ???? ?? ??? ?? ??? ???? ?? ??? ????. ??? ???? ?? ??? ?? ?? ??? ??? ??? ?? ??? ?? ??? ??? ???? ?? ????? ??? ?? ????.
? ???? ??? ??? ??? ????? ? ????. ???? ????? ??? ???? ?? ?? ??, ?, ??, ?, ????, ??, ???? ??? ?? ?? ????? ?? ??? ??? ?? ?? ??? ??? ????. ??? ?? ??? ? ?? ??? ??? ??? ?? ???? ????.
?? ???? ???? ???? ????? ??? ??? ??? ???? ????.
????, ???, ?? ??, ???, ???, ????, ???, ?? ??? ?? ??? ?? ?? ?? ?? ???, ?????? ???? ???, ? ORAC(Oxygen Radical Absorbance Capacity)? ??? ?? 3,000 ORAC ??? ???? ????? ??? ??? ???. ??? ORAC? ?? ??? 1/2? ? ?? 5,770, ??? 2,830, ???? 2,400, ???? 2,036, ?? 1,770, ?? 1,540, ??? 1,260, ???? 1,220 ???. ???? ?? ?? ???? ??? ?? ??? ?? ??? ??? ???? ????.
*????
??? ??? ???? ?? ???? ??? ?? ??? ??? ????? ??? ????.
*?? ??
??? ??? ????, ??? ??? ??? ???? ????? ?? ?? ????? ????.
*??? ???
??? 1?? ?? 450???? ??? ??? ??? ??? ???? ??? ????. ??? ???? ??? B? ?? ???? ??. ???? ??? B? ????? ??? ??? ?? ????? ??????.
*?
??? ???? ??? ??, ???? ??? ???? ??? ?? ??? ??? ??? ??.
*??? ??? ??
??, ??, ??, ???, ??, ??? ?? ??? ??? ?? ????? ???? ??? ??? ??? ?? ??? ??. ??? ???? ??? ?? ??? ??.
*??? ??
??? ???? ??? ???? ?? ???? ? ??? ????. ??? ???? ??? 3???? ??? ???? ???? ???? ??? ??. ?? ???? ?? ???? ??? ???? ??? ??? ????.
*??, ?, ???
???? ?? ??? ????? ???? ??? ????. ???, ?? ?? ???, ??, ??? ?, ?? ?? ?? ???? ??? ??? ? ????. ??? ??? ????? ????? ????, ???? ??? ??? ???? ??? ??.
*??? ???
?????? ???? ????? ??? ? ? ?? ???? ? ? ?? ??? ???? ?? ??? ???? ??? ??. ??? ??? ??? ??, ??? ?? ?? ?????? ??? ???? ????.
*??, ????? ????
??? ??? ????? ??? ??? ? ????? ????? ??? ??.
*????
?? ??? ??? ????? ??? ????? ?? ????? ??? C? E? ??? ??? ?? ??? ??. ?? ?? ???? ??? ????? ??? ??? ?? ? ?? ?? ????? ??? ???.
*????, ??, ?? ???
?? ??? ??? ?? ??? ? ?? ??? ??? ???? ??? ??? ?????.
*??
??? ?? ??? ??? ??? ?? ???? ??? ??. ?? ?? ?????? ?? ?? ??? C? ???? ???, ?? ??? ??? ??? ????.
*????
??? ??? ??? ???? ????? ??? ????.
*?? ???
????? ???? ??? ???? ?????? ????? ??. ?, ???? ???? ?? ???? ?? ??? ??? ?? ?? ???? ???? ??.
*???
??, ?? ?? ???? ?? ???? ??? ??? ??? ???? ??? ?? ?? ?? ???? ? ???? ????. ??? B9? ??? ??? ??, ???? ??? ???? ??? ??.
*??, ???(Turmeric), ???, ???, ???
??? ?? ??? ????? ??? ??? ???? ?? ??? ????. ??? ????? ??? ??.
*?? ????
??????? ???? ??? ?? ????? ??? ??? ?????? ???? ???? ??? ??. ??? ???? ???? ????, ??? ???? ?? ???? ??.
*????? ????
????? ??? ???? ? ??? ? ? ??? ????, ??? ?? ???? ?????. ??? ??? ???? ??? ????.
*??
???-3???? ??? ?? ??? ?????. ???? ???? ???? ?? ???? ???? ?????? ??? ??. ??? ??, ??? ??? ???? ??? ?? ????? ??? ??.
???? ?? ???>
??: ???? ?? ? 6?, ?? ??? ?? ? 1/2?, ??? ?? ?? ?? ? 1/2?, ???? ?? ? ? 1/2?, ? 3? ?, ??? 2? ?, ?? 1/4?? ?, ?? 1/2?? ?, ??? ??? ?? ?? ???? 1?
???
1. ? ??? ????, ??, ??? ??? ??? ?? ???.
2. ?? ??? ?, ???, ??, ??, ??? ?? ????? ?? ??? ???? ???.
3. 2? ???? 1? ?? ???.
4. ???? ?? 1?? ?? ??? ???? ????.
?? ?? ???>
??: ?? 1???, ?? ?? ? 1/2?, ?? 1? ?? ?? ?, ???? ?? 1? ?, ???? ?? ? 2? ?, ??? ?? ? 1? ?, ??? 1/4?, ????? 1/4?, ??? ?? ???
???
1. ??? ??? ?? ?? ???? ???. ???? ?? ???? ?? ??.
2. ? ??? ??, ??, ??, ????, ???? ?? ??? ??? ?? ???.
3. ???? ??, ???, ?????? ?? ???? ??? 2? ?? ???.
?????? ??.
??? ?? ?? ? ???.
??? ???? ????, ????.
?? ????.
??? ??.
?? ?? ??? ???? ?? ???.
'??? ???'? ??? ??? ??? ??? ??? ?? ??? ??? ?? ??? ??? ??? ?????. ??? ?? ???? ??? ???? ??? ??? ??? ????? ??? ?? ??? ?? ????? ?????.
?? ????? ?? ??? ???? ??? ??? ??? ???? ???? ?? ??? ?????.
???? ??? ????, ??? ??? ? ???? ???? ?? ??? ??, ??? ?? ?? ???? ???? ?? ??? ?? ?? ??? ?? ? ????. ??? ??, ???? ??? ?? ?? ???.
????, ???? ??, ?? ? ??? ???? ??? ?? ??? ?? ???? ??? ?? ? ??? ??? ??? ??????.
Close
x