��?? ??
??? 296kcal, ??? 13.58g, ?? 420.35mg
��??: ?? 2?, ? ??? 1?, ? 1/5?, ?? 2???, ??? ?? 1/2???, ?? ? 3?, ?? ?? ??
��???: ??? ?? ? ???? ?? ?? ??? ???? ?? ??? ???? ??? ?? ?? ???. ??? ??? ?? ??? ?? ???. ?? ??? ??? ??? ?? ???? ?? ???. ??? ??? ??? ?? ??? ??? ??? ? ?? ?? ?? ??? ? ??? ??? ???.



��?? ???
? ?? 30kcal, ?? 48.83mg, ?? ??? 635?
��??: ?? 40g, ? 30g, ?? 10g, ?? ??(???? 1???, ??, ?? 2??? ?, ?? ?? 1/5???, ?? 1/3???)
��???: ??? ?? ?? ?? ??? ?? ?? ?? ?? ?? ? ??? ?? ??? ??. ?? ??? ??? ?? ? ??. ?? ??? ?? ?? ??? ?? ???. ??? ?? ??? ?? ?? ??? ??? ? ??? ?? ???? ???.




��?? ???
??? 345kcal, ??? 23.8g, ?? 376.6g
��??: ? 2/3??, ??? 40g, ?? 15g, ?? 1??, ?? 2???, ?? ?? 1/4???, ????? 1/2??, ?? 1/4???
��???: ???? ?? ?? ??? ?? ?? ??? ??? ??. ??, ??, ?? ??, ?????? ?? ?? ??? ???? ??? ?? ??? ??? ???. ??? ?? ?? ??? ?? ?? ?? ? ? ? ??? ?? ???? ???. ?? ?? ???? ??? ?? ?? ???. ??? ?? ?? ??? ?? ???? ?? ? ????? ?? ???? ????. ??? ?? ??? ???? ???? ?? ?? ??? ??.




��?? ????
? ?? 91.3kcal, ??? 1.68g, ?? 45.8g
��??: ??? ???? 1/2?, ?? 1???, ?? 15g, ?? 10g, ???? 10g, ??? ??? 10g
��???: ??? ??, ????, ??? ???? ?? ???? ??. ????? ???? ??? ??? ?? ??? ??? ??? ???.




?? ?? ?? ??
?? ?? ?? ??

????��?? ?? ??

??? ??? ?? ?? ????? ???? ???? ??? D? ????. ???? ??? ??? ??? ?? ? ??? D? ??? ??? ?? ??? ?? ???? ?. ??? D? ??? ????? ????, ????, ?, ?? ???, ???, ????, ??, ???, ?? ?? ??. ?? ??? ??? ??? D? ?????. ?? 10~15? ??? ?? ??? D? ?? ???? ?? ? ??.
??? ?? ?? ??? ???? ??? ???? ??? ????. ?? ?? ????, ?, ??, ?? ?? ?? ??? ?????, ?? ??? ?? ? ????, ???? ??, ?? ?? ?? ???? ?? ????. ?? ??? ???? ???, ??? ??? ?? ?? ??? ????? ?? ??? ?? ?? ??.